Resep Steak tempe untuk penderita stroke ringan, Bikin Ngiler
Anda sedang mencari ide Bagaimana Membuat Steak tempe untuk penderita stroke ringan, Menggugah Selera yang unik?, Cara Gampang Membuat Steak tempe untuk penderita stroke ringan Anti Gagal memang sekarang ini sedang banyak dicari oleh sebagian orang disekitar kita mungkin salah satunya Anda. masyarakat memang telah terbiasa menggunakan internet di ponsel untuk mencari informasi gambar untuk dijadikan wawasan. Dipostingan Kali ini saya akan membagikan panduan cara menyajikan Cara Gampang Menyiapkan Steak tempe untuk penderita stroke ringan, Sempurna untuk menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal Steak tempe untuk penderita stroke ringan yang enak harusnya sih punya aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Steak tempe untuk penderita stroke ringan, pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau ingin menyiapkan Steak tempe untuk penderita stroke ringan enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi sajian spesial. Selanjutnya merupakan gambar seputar Steak tempe untuk penderita stroke ringan yang bisa kamu jadikan inspirasi.
Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan Steak tempe untuk penderita stroke ringan sendiri di rumah. Tetap berbahan sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat menyiapkan Steak tempe untuk penderita stroke ringan memakai 15 bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.
Awalnya sih bosen masak yg sehat tapi itu itu aja, jadi saya coba kreasikan tempe dibuat steak. Rerensinya dari youtube sih hehehe cuma saya kreasikan ulang dengan bahan yg aman buat penderita stroke ringan.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk pembuatan Steak tempe untuk penderita stroke ringan:
- 1 papan Tempe
- 3 siung bawang putih
- 2 siung bawang merah
- 1/2 bawang bombay ukuran sedang
- 1 sdm Tepung terigu
- Kecap manis (rendah gula) aku pakai tropicana
- Saos tomat
- 1 sdm Gula
- 1/2 sdt Garam
- 1/4 sdt Merica
- Brokoli
- ukuran kecil Labu siam
- Jagung manis
- Buncis
- Air
Langkah-langkah untuk membuat Steak tempe untuk penderita stroke ringan
- Potong-potong tempe menjadi ukuran kecil, lalu kukus sebentar sekitar 10 menit. Angkat lalu sedikit dinginkan.
- Siapkan ulekan, haluskan 1 siung bawang putih lalu haluskan tempe yg sudah dikukus masukan sedikit merica, gula dan garam aduk rata. Lalu campurkan 1 sdt kecap dan 1 sdm terigu. Setelah rata, bentuk pipih seperti steak pada umumnya.
- Panaskan pan yg anti lengket (saya disini tidak menggunakan minyak sama sekali). Setelah pan panas, panggang steak yg sudah dibuat tadi hingga matang. Jangan sampai gosong, cukup sampai kering tampak atas dan bawahnya.
- Untuk membuat saosnya, masukan bawang putih, bawang merah dan bawang bombay yang sudah di rajang. Tumis hingga tercium aroma bawangnya keluar. Lalu tambahkan kecap manis dan saos tomat sesuai kebutuhan. Aduk rata hingga semua bawang terlumuri, lalu masukan air. Dan beri garam, merica juga gula secukupnya. Tunggu hingga mendidih. Jika anda ingin tekstur yang kental boleh ditambahkan cairan maizena.
- Untuk sayurannya cukup direbus biasa dengan air mendidih sebentar yg sudah diberi garam sedikit agar warnanya tidak rusak.
- Sajikan terlebih dahulu tempe, lalu tata rapih sayuran yang sudah matang tadi, setelah semuanya tertata rapi siram dengan saos. Selesai 😊 semoga bisa menginspirasi
Terima kasih telah membaca resep yang kami tampilkan di halaman ini. Besar harapan kami, olahan Steak tempe untuk penderita stroke ringan yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang enak untuk keluarga/teman ataupun menjadi ide dalam berjualan makanan. Selamat mencoba!